Private Pilates คืออะไร

Private Pilates หรือ “พิลาทิสแบบส่วนตัว” คือคลาสเรียนที่ออกแบบเฉพาะคุณ 1 ต่อ 1 กับครูผู้ฝึกสอนมืออาชีพ
ช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น ปรับสมดุลการเคลื่อนไหว และฟื้นฟูจากอาการปวดเมื่อยได้ตรงจุด
โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหา Office Syndrome, ปวดหลัง, ปวดคอ, หรือกล้ามเนื้อไม่สมดุล